Gezond Afvallen

Als je wilt afvallen is het belangrijk dat je dit op een gezonde en verantwoorde manier doet. In de onderstaande artikelen vind je talloze tips die je helpen gezonder te eten, bewegen en zodoende af te vallen.

Afvallen is eenvoudiger als je veel beweegt »

Zodra we aan de lijn gaan focussen we ons vaak volledig op magere voeding. Helemaal verkeerd! Onderzoek heeft aangetoond dat we makkelijker afvallen met veel beweging. Volgens wetenschappers van de universiteit van Wisconsin is het voor lichamelijk a...

Slank Uit Eten: 5 Simpele Tips »

Dit gastartikel is geschreven door Anne de Graaf, voedingsdeskundige bij Valtaf.nl en personal coach van het boek Afvallen met Anne in 12 weken. Genieten van een avond uit eten Van een avondje uit eten gaan kun je oprecht gelukkig worden. Fijne men...

Afvallen en Sinterklaasavond: 5 Tips »

Ben je aan het afvallen? Dan is Sinterklaasavond misschien een lastige tijd voor jou! Voedingsdeskundige Anne heeft vijf tips om pakjesavond gezond door te komen.

Afvallen is zoals Rijk willen worden »

Dit gastartikel is geschreven door Harrold en Sabrina van Afvallen-weblog.nl, een leuk en uitgebreid weblog over gezondheid, voeding en verantwoord afvallen. Afvallen lijkt op rijk willen worden Hoe meer je schrijft over een bepaald onderwerp, hoe...

Succesvol Afvallen: Zo Hou je je Motivatie Vast! »

Afvallen en je motivatie vasthouden is lastig De eerste week kun je het afvallen eenvoudig volhouden. Je voelt je goed en zit vol motivatie. Een paar weken later gaat het echter allemaal niet meer zo makkelijk. Je bent inmiddels een aantal kilo afgev...

Laat je niet misleiden door je Hersenen! »

Het gevoel van controle saboteert je! Ik ga nu écht gezond eten, want ik voel me zo dik na al die ongezonde rotzooi die ik de laatste tijd naar binnen heb gewerkt! Anderhalve week later eet ze weer net zo veel als daarvoor. Waarom? Na een weekje g...

Groene Thee: een heilzaam groen wonder »

Sommigen vinden het smerig, anderen kunnen er niet genoeg van krijgen. Groene thee is populair en bovendien ontzettend gezond! Als we wetenschappers mogen geloven komt groene thee heel dicht in de buurt van een wonderdrankje!

Een Doorstart Maken met Afvallen: 5 Tips »

Dit gastartikel is geschreven door Annemarie de Graaf, voedingsdeskundige voor de website Valtaf.nl. Op deze leuke website kun je je laten begeleiden tijdens het afvallen. 1. Zet je digitale weegschaal op een harde vloer Op een harde ondergrond wee...

Anti-Oxidanten Ondersteunen het Afvallen »

Anti-oxidanten hebben een gunstige uitwerking op het lichaam. Deze gunstige stoffen houden je lichaam gezond en kunnen daarom ondersteunen bij het afvallen. Voedingsdeskundige Freya legt uit waarom.

Afvallen op een Gezonde Manier: 5 Tips »

Kom je regelmatig in de verleiding om crashdiëten te proberen zodat je snel wat kilos verliest? Bedenk dan dat snel afvallen niet gezond is. Deze tips helpen je gezond af te vallen.

Andere Populaire Zoekwoorden op soChicken

Zang  | Thee Afvallen | Wat Wil Ik Doen Met Mijn Leven | Hoe Voorkom Je Een Kater | Uitstellen Orgasme | Paasbrunch | Smaak Sperma | Waarom Gaan Mannen Vreemd | Genieten Van Het Leven | Leren Praten |