Ontdek je Erotische Kant in 6 Stappen!

Dit gastartikel is geschreven door life coach Chungmei Cheng van Orchid Of Life en LoveCookie. Chungmei schrijft regelmatig gastartikelen voor soChicken over persoonlijke ontwikkeling en haar eigen ervaringen.

Geen zin in seks

Het komt dus voor dat we geen zin in seks hebben. En dit terwijl we in de kern van ons wezen hartstochelijke en naar intimiteit verlangende dieren zijn?
Hoe breng je meer seks in je leven? Ontdek je erotische zelf in 6 stappen en sla de weg in naar een bevredigend en bruisend seksleven!

Wat je nodig hebt om de 6 stappen te volgen is een rustige plek waar je even tot jezelf kunt komen, pen en papier en ondersteuning voor het schrijven.

1. Seksmeditatie: Prikkel je erotische herinnering

Zoek allereerst een rustige plek op waar je in een ontspannen houding je kunt richten op een buikademhaling. Adem diep in door je neus en laat je buik omhoog komen. Bij het uitademen zakt je buik weer in en hiermee laat je ook alle mogelijke gedachten varen. Doe dit een paar keer achter elkaar en terwijl je je concentreert op je ademhaling haal je een erotische herinnering op. Elke herinnering of seksuele fantasie voldoet. Merk maar dat er beelden van de erotische herinnering tot je komen.

Zie waar je bent. Ben je buiten of binnen? Is er veel licht of is het donker? Welke sensaties voel je door je lichaam gaan? Welke aanrakingen worden over en weer in het liefdesspel gebracht? Maak het zo helder mogelijk voor jezelf en geef je jezelf even de tijd om er helemaal in op te gaan. Zodra je het toppunt van herbeveling hebt bereikt, open je langzaam je ogen en breng je het gevoel naar het nu.

Lees ook: Verbeter je Seksleven met Seksmeditatie.

2. Erotische eigenschappen

Pak vervolgens je pen en papier en schrijf op wat de erotische eigenschappen waren van jouw erotische herinnering of seksuele fantasie. Welke eigenschappen zorgden ervoor dat je intens aan het genieten was van deze seksuele ervaring? Waren het de dierlijke lusten die onbezonnen en vol vertrouwen geuit konden worden? Of was je op vakantie? Vond je jezelf sexy?

Schrijf ook op wat je aan deze erotische eigenschappen toe wilt voegen die je graag in je huidige seksleven terug wilt zien. Wil je bijvoorbeeld alvorens seks te hebben heerlijk ontspannen met een wijntje en wat hapjes of verlang je naar een vertroetelsessie van je partner?

3. Maak Tijd voor Seks

Bepaal nu voor jezelf hoe vaak je de erotische eigenschappen wilt doen of beleven. Zou je de vertroetelsessie van je partner een keer per week willen of is twee keer per maand voor jou voldoende? Ga dit na voor alle erotische eigenschappen en dingen die je graag wilt toevoegen aan je huidige seksleven.

4. Seksuele belemmeringen

Sta vervolgens stil bij hoe het komt dat je het niet krijgt. Hoe komt het bijvoorbeeld dat je jezelf niet sexy vind? Komt dit doordat je te weinig aan lichaamsbeweging doet of dat je niet blij bent met jezelf? Durf je niet aan je partner te vragen of hij je wil vertroetelen? Denk eens na over wat de belemmeringen zijn waardoor je niet toekomt aan seks en omschrijf dit kort en krachtig.

5. Wat is het gevolg als ik het niet krijg?

Ga stap twee en drie nog eens na en bedenk wat de gevolgen zijn als je niet krijgt wat jouw erotische kant graag zou willen. Wat zou er gebeuren als je nooit aan je partner durft te vragen wat je werkelijk wil in jullie seksuele leven? Is het mogelijk dat de relatie hierop stuk gaat? Jij weet als geen ander wat er kan gebeuren als jouw erotische zelf niet de ruimte krijgt om te genieten en te groeien. Wees eerlijk tegen jezelf waardoor je eerlijk kan zijn tegen je seksuele partner.

6. Wat zal ik ervaren als ik het wél krijg?

Dit is het mooiste gedeelte van het 6-stappen plan. Wat levert het jou op als al jouw erotische eigenschappen en kenmerken van een bevredigend en bruisend seksleven volledig tot uiting zijn gebracht? Stel je eens voor dat je lichamelijk zo lekker in je vel zit dat je straalt van geluk en energie? Wat geeft dit jou dan? Bij het afronden van deze 6 stappen wil ik je vragen om een actielijstje te maken om je erotische zelf helemaal tot uiting te brengen. Hiervoor kan je stap 4 heel goed gebruiken.

Ga in gesprek met je seksuele partner en maak bijvoorbeeld stappen om jezelf eens goed te verzorgen. Voed je innerlijk met gezonde voeding en je uiterlijk met regelmatige lichaamsbeweging.

Geniet van deze reis naar je erotische zelf!