Je lichaam is je meest waardevolle bezit. Verzorg en koester het door gezond te eten, voldoende te bewegen, stress te beperken en aandacht aan je lijf te besteden. Wij leren je graag hoe je lang en gezond kunt leven!
Gezond en lekker slapen
Soms heb je wel een periodes waarin je niet zo goed kunt slapen. Best vervelend, want de volgende dag wil je toch weer fris en fruitig naast je bed st...
Lees dit artikel (7 Reacties) »
Met een stralende huid de zomer in!
Nog even en dan is het weer zomer! Tijdens de winter heeft je arme huid het zwaar te verduren gehad. Om ervoor te zorgen dat jij straks toch met een f...
Lees dit artikel (3 Reacties) »
Het ontstaan van een eetbui
Eetbuiten zijn naar, zeker voor mensen die proberen af te vallen. Het zijn de onbeheersbare momenten waarop je het gevoel krijgt dat 'alles voor niets...
Lees dit artikel (4 Reacties) »
Groene Thee: een heilzaam groen wonder
Sommigen vinden het smerig, anderen kunnen er niet genoeg van krijgen. Groene thee is populair en bovendien ontzettend gezond! Als we wetenschappers m...
Lees dit artikel (28 Reacties) »
Afvallen is eenvoudiger als je veel beweegt
Wie veel beweegt kweekt spierweefsel, en daar kun je niet genoeg van hebben. Spierweefsel verbrandt namelijk veel meer calorieën dan vetweefsel. Ja.....
Lees dit artikel »
Light snacken verstandig?
Drink jij in plaats van cola een light colaatje? Ben je zwaar fan van de light chips? Jij vind jezelf een verstandige eter? Misschien ben je helemaal ...
Lees dit artikel (6 Reacties) »
