Meer Zelfvertrouwen: Voel Jezelf Als Nieuw!
Het opbouwen van zelfvertrouwen lijkt soms een moeilijk proces. Toch kun je een deel van je zelfvertrouwen vrij eenvoudig een oppepper geven in een paar uur! Deze tips helpen je weer lekker als nieuw te voelen!
Je kunt je beter voelen over jezelf
Je zelfvertrouwen draait volledig om het beeld dat jij van jezelf hebt opgebouwd. Dit beeld van jezelf kun je door er bewust mee om te gaan langzaam veranderen. Dit is inderdaad lastig en kan lange tijd duren. Toch betekent dat niet dat je niet vanavond nog resultaat kunt boeken. Je kunt je zelfvertrouwen namelijk met wat eenvoudige acties al een flinke oppepper geven!
De Zelfvertrouwen Kuur
We hebben al vaker uitgelegd op soChicken dat lichamelijke en uiterlijke verzorging een positieve boost aan je zelfvertrouwen kunnen geven. Door je lichaam goed te verzorgen en het op die manier te leren waarderen ga je je beter voelen over jezelf. Je leert dan al je rondingen en imperfecties te accepteren als deel van jezelf waar je trots op bent.
Zo'n kuurtje is makkelijk uit te voeren en bovendien erg leuk en ontspannend. Ken je dat gevoel van 'nieuwheid' in je huiskamer als je een paar meubels hebt verplaatst en wat accessoires hebt toegevoegd? Nadat je lekker een tijdje met je lichaam bent bezig geweest voel je jezelf weer helemaal als nieuw!
Maak jezelf lekker schoon
Haal alle luxe badproducten uit de kast en was jezelf lekker van top tot teen. Verzorg je haar, reinig je gezicht, was je lichaam en behandel je nagels. Door jezelf lekker te wassen voel je je heerlijk fris en ruik je bovendien lekker. Probeer tijdens het wassen je lichaam te waarderen.
Scrub je dode huidcellen weg!
Tijd om je huid eens lekker te vernieuwen. Scrub je lichaam met scrubzout en pak je gezicht aan met speciale gezicht scrub. Je kunt vervolgens ook je voetzolen eens lekker ontdoen van eelt voor frisse en lekker zachte voetjes.
Maskers en modders
Wil je je huid echt even lekker laten verwennen? Ga dan eens aan de slag met lekkere maskers en modders. Je kunt een masker voor je gezicht gebruiken en speciale modder voor je lichaam. Daarnaast kun je zelfs je haren in een maskertje zetten! Gun jezelf wat rust en zak heerlijk onderuit terwijl je huid wordt verzorgd.
Smeer jezelf in met verzorgende producten
Gebruik gezichtscreme, bodylotion, handcreme, nagelcreme, voetencreme en lekkere lippenbalsem om je huid optimaal te verzorgen na je kuurtje!
Een avondje zuiveren
Terwijl je de buitenkant van je lichaam weer lekker zuiver maakt is het een goed idee om ook de binnenkant van je lijf te zuiveren. Dit kun je doen door de hele avond lekker veel water te drinken, en dit af te wisselen met bijvoorbeeld groene of witte thee. Daarnaast kun je wat gezond fruit eten (geen bananen, mango's en andere calorierijke vruchten) om je lichaam een gezonde boost te geven. Je kunt natuurlijk ook een lekkere smoothie maken!
Masseer jezelf
Wist je dat het niet zo moeilijk is om jezelf te masseren op bepaalde plekken? Ga maar eens lekker aan de slag met je voeten of je hoofdhuid en merk hoe fijn dat kan zijn. Ook je schouders en je onderrug kun je tot op zekere hoogte zelf masseren. Zo kun je extra ontspannen!
Maak er een gewoonte van
Reserveer in je agenda iedere maand een zelfvertrouwen kuurtje voor jezelf. Op die manier herinner je jezelf er regelmatig aan dat je tijd voor jezelf moet nemen. Juist in drukke tijden waarin je nergens tijd voor hebt is het extra belangrijk om af en toe tijd voor jezelf te nemen. Hiermee voorkom je vervelende zaken als een laag zelfbeeld en mogelijk zelfs een burnout. Hou net zoveel van jezelf als je van andere mensen houdt. Je hebt je eigen liefde hard nodig!
Door: Jelle Hermus (@soJelle)
