Eetbuiten zijn naar, zeker voor mensen die proberen af te vallen. Het zijn de onbeheersbare momenten waarop je het gevoel krijgt dat ‘alles voor niets’ is geweest. Jelle werd er zojuist mee geconfronteerd.
Verschrikkelijk. Wel lekker, op een vreemde manier. Ik kom net terug uit een eetbui waar ik een beetje spijt van heb.
Vanavond kwam ik terug van BODYCOMBAT. Ik was doodop, ik had echt al-les gegeven tijdens de les. Daarna ben ik nog in de sauna geweest. Al mijn energie was weg. Logisch dus dat ik wat te eten pak als ik thuiskom.
Ik besloot om een kopje thee te zetten en wat ‘kapjes’ van brood te eten (de kontjes). Ik was lekker aan het peuzelen toen ik besloot dat er wel wat smeerkaas op mocht (slankie, was niet zo erg).
Goed. Thee, brood, smeerkaas. Niets aan de hand. Toen het brood op was vond ik dat ik nog wel een plakje ontbijtkoek mocht. Na deze plak was ik nog niet echt klaar… ik pakte een zak wokkels en begon te eten. Wokkel na wokkel verdween in m’n mond. Slokje thee.
Na het brood met smeerkaas, de ontbijtkoek en de wokkels had ik nog meer trek. Chocoladekoekjes. Zucht.
Het probleem: ik woon thuis bij mijn ouders. Er wordt dus boodschappen gedaan voor het hele gezin. De basisregel is namelijk: haal die dingen niet in huis! Je ziet maar weer wat er van komt.
Verzadigd en een klein beetje misselijk ga ik met een schuldig gevoel naar boven. Een beetje schuldig. Ik weet dat het geen ramp is, dat het niet meteen het einde is… maar waarom was ik nou zo zwak?
Hoe dan ook, ik ben weer een beetje op zoek naar de motivatie uit week 1. Dat was fijn. Deze week is moeilijk en het ziet ernaar uit dat er dingen moeten veranderen… anders doe ik dit helemaal voor niets.
| Tweet |
4 Reacties op Het ontstaan van een eetbui
‘Wanneer we in deze maanden eens teveel eten gaan we niet in de put zitten, maar gaan door met gezond eten en bewegen. Spierweefsel zorgt namelijk voor meer vetverbranding.’
Kom op volhouden! Je kan het! Een keer een vreetbui maakt niks uit, je word er niet ineens 3 kg zwaarder van hoor!
Da’s een goeie, me om de oren slaan met m’n eigen doelstellingen! Nou, ik heb net boodschapjes gedaan en heb weer gezonde dingen in huis (muesli, knackebrod en fruit) dus ik kan er weer tegenaan.
Jammer Jelle! En ik weet precies hoe het voelt!
Je snapt jezelf niet! Maar weet je, als je maar steeds nadat je bent gevallen weer opstaat en niet liggen blijft is er niets aan de hand!
Blijf dus niet in je valkuil liggen, maar krabbel eruit en ga er weer tegenaan!
Naaaaaah ik ben gister ook voor de bijl gegaan Jelle. Vijf grote paaseitjes en een halve reep chocola. Voor jou misschien niks, maar voor mij dodelijk (bij wijze van spreken dan…).
Vandaag strak balansen!