Gezond Afvallen: 10 Ongebruikelijke Tips

Gezond afvallen heeft veel te maken met voeding en beweging, maar dat is niet alles. Afvallen heeft met veel meer te maken, en je kunt je succes vergroten met deze ongebruikelijke tips!

Afvallen doe je pas echt als je van je lichaam houdt

Iedereen die wil afvallen om er beter uit te zien is eigenlijk (misschien onbewust) ontevreden over zijn of haar lichaam. Maar ook mensen die afvallen om medische redenen zijn vaak niet 'verliefd' op hun eigen lichaam. Dat is jammer en bovendien vaak een remmende factor.

Je lichaam is het mooiste en meest geweldige gereedschap wat je ooit zult hebben, koester het dus! Deze eenvoudige tips helpen je je focus te verplaatsen van ontevredenheid naar een gezonde liefde voor je lichaam. Want wie echt van zijn lichaam houdt valt sneller af.

1. Ga actief aan de slag met je problemen

Ga zitten met een vel papier en schrijf alles op wat op dit moment jouw geluk in de weg staat. Ga actief met deze problemen aan de slag. Minder problemen betekent een lichter leven met minder stress en meer rust. Fantastisch voor je lichaam, en ontzettend nodig als je wilt afvallen. Stress en vervelende kwesties verlagen je kans op succes! Voor uitgebreide info over het mindmappen van je problemen lees je 'Hoe 75 Cent Je Gelukkiger Kan Maken'.

2. Knippen en scheren!

Haar is leuk, maar alleen daar waar jij het wilt hebben. Heb je je begroeiing de laatste weken een beetje laten woekeren? Ga dan eens aan de slag! Maak een afspraak bij de kapper en laat je haar weer in model knippen. Ga ook aan de slag met je 'andere kapsel'. Je voelt je sexier wanneer je schaamhaar mooi bijgehouden is!

Vergeet je ook niet te scheren! Voor de vrouwen mooie gladde benen en frisse gladde oksels, voor de mannen natuurlijk een bijgewerkte kaaklijn. Uiteraard kun je ook als man kiezen voor gladde oksels, het is maar net wat jij prettig vindt. Wist je dat je als man je okselhaar ook heel goed kunt bijknippen? Is net iets verzorgder zonder dat je je 'mannelijkheid' verliest! Lees voor meer frisse-oksel-tips 'Tips voor frisse oksels!'.

3. Verzorg je nagels!

Mooi verzorgde nagels zorgen ervoor dat je je nooit hoeft te schamen voor je blote voeten. Gewoon af en toe lekker bijknippen helpt al enorm. daarnaast kun je altijd vijlen en lakken voor een meer verzorgde look. Doe waar jij je het mooist bij voelt! Mooie nagels geven je een verzorgde look, dat geldt ook voor mannen.

4. Overal een crèmmetje voor

Misschien was het je niet eerder opgevallen, maar er bestaan OVERAL crèmes voor. Ieder lichaamsdeel is tegenwoordig wel te verzorgen, soms zelfs met speciale middeltjes voor dag en nacht! Jezelf lekker verzorgen met dit soort middeltjes kan je een heel mooi en gezond gevoel geven.

Ons advies? Ga in ieder geval voor een lekkere bodylotion (of zelfbruinende bodylotion), een verzorgende gezichtscrème, handcreme en eventueel voetencrème. Daarnaast kun je uiteraard gaan voor scrubgels, cleansing lotions en verjongingscrèmes. Lees ook 'De sleutel tot een prima perzikhuidje'!

Verzorgingsproducten maken je huid mooier waardoor je gaat stralen. Je ziet er gezonder en mooier uit, en zo voel je je ook. En juist dat gevoel gaat je helpen met afvallen.

5. Zorg voor gezonde ontspanning

Stress is slecht voor je lichaam. Je zult dan ook niet gezond afvallen wanneer je in een periode van stress verkeert. Ga daarom op zoek naar ontspanning. Als je al regelmatig sport om af te vallen zul je merken dat dit een grote bron van ontspanning kan zijn. Zoek ook de natuur eens op. De natuur werkt ontzettend ontspannend. Dat komt omdat wij mensen niet gemaakt zijn om in steden te leven maar samen met de natuur. En hoe geweldig stedelijk leven ook kan zijn, het levert altijd stress op.

Je kunt ook lekker gaan zwemmen, Yoga'en, wandelen op het strand, met je kat op de bank hangen of heerlijk leren mediteren. Bedenk ook dat seks een héle gezonde manier is om te ontspannen. Dat geldt voor zowel seks met een partner als voor masturbatie, zij het in mindere mate. Lees hier waarom seks gezond is.

6. Koop nieuwe kleding

Het voelt toch heerlijk als je rond kunt lopen in een nieuwe outfit? Je voelt je dan aantrekkelijk, helemaal in de mode en in je element. Nieuwe kleding geeft je zelfvertrouwen een boost, en daar moet je het van hebben. Het gaat hier om een nieuwe gezonde jij in alle aspecten. Nieuwe kleding kan je helpen afvallen doordat het de liefde voor en het vertrouwen in jezelf vergroot! Lees ook Direct meer Zelfvertrouwen: 8 Manieren!

7. Leer iets nieuws

Zorg dat je trots kunt zijn op jezelf! Probeer iets leuks te leren. Start met een nieuwe taal, leer een website bouwen, ga aan de slag met jongleerballen of verdiep je in iets waar je nog weinig vanaf weet. Wanneer je iets nieuws leert voel je je trots en heb je het gevoel dat je de hele wereld aan kunt! Weten hoe je eenvoudig iets leert? Lees dan 'Gebruik het Web om Jezelf Alles aan te Leren'

8. Ruim je leven op!

Wanneer je alles in je leven lekker op orde hebt voel je je een stuk lichter en lekkerder in je vel. Het lijkt dan of alles goed gaat, en het zal dan ook een stuk eenvoudiger zijn om je aan je gezonde eet- en bewegingspatroon te houden. Maar hoe ruim je je leven op? Ten eerste kun je de 4 gouden regels toepassen voor alle spulletjes. We hebben ook tips om je kledingkast zomerklaar te maken.

9. Werk aan je andere doelen

Wanneer je 'lekker druk' bent zit je lekker in je vel. Je krijgt dingen gedaan en komt dichter bij allerlei doelen, niet alleen bij je ideale gewicht. Om dichter bij je doelen te komen moet je al je taken organiseren zodat je goed kunt werken. Zorg dat je trots op jezelf kunt zijn en voorkom stress door op tijd aan dingen te beginnen!

Lees 'Binnen 10 Minuten Grip op je Leven' en 'Getting Things Done in 7 Stappen'.

10. Geniet van alles wat je wel hebt!

We hebben al vaker gewezen op de kracht van dankbaarheid. Afvallen mislukt bij veel mensen omdat ze zich juist focussen op dat wat ze niet willen, overgewicht. Wanneer je juist tevreden bent met dat wat je wel prettig vindt zul je veel makkelijker afvallen.

Voel jezelf mooi en aantrekkelijk in je nieuwe opgepoetste uiterlijk. Voel je heerlijk licht omdat je al je zaakjes op orde hebt. En weet dat je ondertussen je ideale gewicht bereikt. Geniet van de kleine dingen, geniet van je lichaam en probeer het zoveel mogelijk te waarderen. Lees ook 'Dankbaarheid: Direct Gelukkiger met Weinig Moeite'! En wist je trouwens dat je op deze manier ook heel goed je seksleven kunt verbeteren? Lees Seksleven Verbeteren? Knip je Nagels!

Gepubliceerd op 15-04-2008 | 13654 keer gelezen (833 keer mobiel)
Tags: Afvallen, Tips, Gezond, Gewicht, Gezondheid, Lijnen