Het leven is leuker als je het bekijkt door een roze bril. Gewoon als je tevreden bent en positief in het leven staat. Toch zijn veel mensen echte doemdenkers die in alles het negatieve zien. Ben jij ook zo? Doe er wat aan en word eens lekker positief!
Weg met zogenaamde verplichtingen
Vanaf jongs af aan wordt je aangeleerd dat je verplichtingen hebt. Je moet overal aan denken en vooral niks vergeten! Probleem is dat wanneer je ouder wordt deze verplichtingen alleen nog maar meer en meer worden. Soms verlang ik zelf ook nog naar die onbezorgde jaren van vroeger.
Toch heb ik geleerd dat ik zelf verantwoordelijk ben voor deze verplichtingen. Ik kan zelf kiezen of ik ze wil of niet. Dit geeft mij een boost om niet te gaan denken in ‘Ik moet mijn huis stofzuigen’. Nee! Ik wil het toch zelf? Niemand verplicht mij het te doen. Als je op deze manier een knop om kan draaien om zo te gaan denken, zie je alles al een stuk positiever in. En als je het echt niet wilt dan sla je toch een keertje over?
Stop met denken, start met doen!
Nu willen we niet dat je helemaal stopt met denken. Tegenwoordig denkt iedereen veel te veel na. Opzich niet eens zo’n groot probleem, waar wel als dit je positiviteit in de weg staat. Door teveel te denken ga je malen en kan je op een goed moment bepaalde zaken niet meer relativeren. Maak je eens niet zo druk over alles. Ga wat doen!
Ga gezellig uit eten, ga sporten of pak die oude hobby weer eens op. Als je jezelf afleidt van vervelende dingen zul je merken dat het je wat lucht geeft. Binnen no-time heb jij dat negatieve gedoe zo afgeleerd!
Relativeer wat meer
De ene persoon kan beter relativeren dan de ander. Mensen die alsmaar negatief denken kunnen dit niet zo heel erg goed. Vaak draaien ze door met hun gedachten. Als ik een sollicitatiegesprek heb, ga ik altijd van het negatieve uit. Dat ik het niet zou kunnen vinden, dat ik niet meer zou weten wat ik moet zeggen enzovoort. Ontzettend vervelend en zo niet positief!
Ik heb geleerd mezelf af te vragen wat het allerergste is wat er kan gebeuren, hoe ik hierop zou reageren en hoe ik dit kan oplossen. Dit hou ik in mijn achterhoofd en ga de uitdaging aan!
Genieten is positief!
Genieten van het leven is superpositief! Vaak heb ik het gevoel dat negatieve mensen nooit zin hebben om te leven. Leer de kleine dingen wat meer waarderen. Wees eens blij met dat ene kaartje of met die lekkere kop thee en die moorkop. Lees ook ‘Dankbaarheid: Direct Gelukkiger met Weinig Moeite‘
Als je kleine dingen leuk vindt en er van kan genieten zul je tegenslagen minder slecht ervaren. Probeer als je in een negatieve spiraal zit anders eens dingen te gaan ondernemen waar je wel van kunt genieten maar nooit doet. Laat je eens onder handen nemen bij een schoonheidsspecialist. Heerlijk toch?
Hou het in de gaten
Probeer wanneer je alles negatief ziet jezelf wel in de gaten te houden. Misschien heb je last van een winterdip, of misschien wel erger, een depressie. Als bovenstaande tips niet helpen en je hebt echt geprobeerd een positieve switch te maken, bezoek dan eens je huisarts. Hij of zij dan je dan verder helpen.
| Tweet |
12 Reacties op Zo word je weer Lekker Positief!
hier geniet ik nu van sie. Stay positive. Van de klein dingen genieten is the key. Af en toe is een leuk muziekske opzetten kan ook helpen.
Je hebt helemaal gelijk. Ik heb jaren lang de instelling gehad van "ga maar uit van het slechte, gebeurt het goede, dan valt het altijd mee" Maar gelukkig ben ik van die instelling af
Als je positief denkt. dan gebeuren ook positieve dingen in je leven. Het is eigen instelling en keuze.
Ik heb hier moeite mee. Mijn vader is 7 weken geleden overleden na een lange tijd dement te zijn geweest, mijn dochter heeft een invalidiserende ziekte. Als je zo redeneert, zou dat MIJN schuld zijn?
@Megabitch: Zo moet je het niet opvatten! De manier hoe je met deze gebeurtenissen omgaat dat is in JOUW handen niet het feit dat deze gebeurtenissen hebben plaats gevonden. Ik ben chronisch ziek en na het zien van de "secret" was ik ook aardig pissed off en dacht ik ja lekker makkelijk ik ben zo geboren maar nu wordt er geclaimt dat ik het op mezelf heb afgeroepen! Nadat de eerste boosheid over was ben ik gaan nadenken en kon ik eerlijk toegeven dat hoe ik met mijn ziekzijn omging idd mij nog zieker maakte. Ik leef nu mijn leven ten volle ipv wachtend op de volgende aanval en dus als zielig hoopje maar vast op de bank te zitten. Ik denk positief en ben sinds die attitude ajustment een stuk gezonder!
Gecondoleerd met je vader ik hoop dat je alles gauw wat positiever zult inzien.
Ho, nee, ik ga er best positief mee om, dat wel! Zo positief dat het CWI me heeft ‘afgericht’. Nou vader er niet meer is, wil ik een baan en ik heb ook wat (lol), reactieve artritis na een campylobacter. Ik wil bij het werkvoorzieningsschap, en zij willen mij om me te detacheren, ergens, maar dan moet ik wel voorbij een keuringsarts. Om daarlangs te komen moest ik een beetje meer ‘zeurderig doen’. Maar idd ‘the secret’ en dan er is nog een soort sekte: Art of Living, daar is een vriend van me (nouja?) bij gegaan en die beweert nou dus wel dat ik die ziektes ‘over mezelf af zou roepen’. Dat is ook wat Vesela schreef, en dáár ben ik dus allergisch voor!
@megabitch: Wat Vesela zegt is ook waar. Wanneer je nu een positieve houding aanneemt in je leven zul je steeds meer positieve dingen gaan zien en dus in een positieve spiraal komen.
Het is eigenlijk selectieve perceptie. Je hebt in je hersenen constant filters aanstaan. Wanneer deze filters op ‘negatief’ staan afgesteld zul je dus ook voornamelijk vervelende dingen zien.
Niemand beweert hier dat je ziektes en vervelende omstandigheden over jezelf afroept. Zoals Chantal zegt kan een positieve houding je ontzettend helpen om om te gaan met de situatie.
Hoe het leven precies in elkaar zit weet niemand, maar we weten wel dat goede dingen meer goede dingen aantrekken, en slechte dingen meer slechte dingen. Stress en ellende zorgen voor een domino effect, dankbaarheid en rust ook.
Weet ik wel, als je je archieven nakijkt, dan zul je zien dat ik heel positief omga met dat, wat anderen \’overwicht\’ zullen noemen. Wanneer het echter om ziektes en dergelijke dingen gaat, is het iets anders. En hoe je het ook wendt of keert, als je kind met van die instanties als het CAK te maken krijgt, en door hun fouten zonder geld zit (da\’s op TV geweest ook) dat treft 30.000 jong gehandicapten, moet je toch een leuk aantal uren besteden aan het oplossen van die ellende. en ontkom je helaas niet aan stress. Hoe positief je ook denkt, en hoe voldaan je ook kunt zijn, en dankbaar voor mijn part, als het gelukt is, achteraf. Het zijn heel frustrerende dingen hoor, waar je mee te maken krijgt! Neem nou bijvoorbeeld die keuringsarts, waar ik net over sprak. Ik WIL wat, en moet daarvoor acteren en negatief overkomen. Want als ik positief ben, kom ik veel te gezond over en krijg ik niet wat ik WIL….
Wat een heerlijk positief artikel. Ik pas deze "trucs" zelf ook geregeld toe en dat maakt me altijd heel vrolijk. Ik heb zelf veel tips verzameld over hoe je positiever in je werk kunt staan en daarin heel veel plezier kunt beleven. Ik ben er zelfs van overtuigd dat iedere baan leuk kan zijn als je er maar een beetje moeite voor doet. Kijk anders eens op mijn site plezieropjewerk.nl
Ik ben zelf voor 100% afgekeurd (al meer dan 5 jaar) bij de laaste keuring (die massale op lourdes lijkende keuring) heb ik duidelijk aangegeven dat ik gewoon heel graag wil werken maar goed ik snap helemaal waarom ze het niet toestaan.
Als ik op keuring kwam en ik voelde me geweldig dan zei ik dat net zo als ik me zwaar klote voelde ik weiger te acteren of negatief over te komen. Ik ben niet zielig ik ben geen negatief persoon waarom zou ik doen alsof?!
Mijn motto is: God(dess) always provides! Na mijn eeste zwangerschap waar ik in coma op de IC terecht kwam en mijn eerste zoon geranimeerd moest worden en mijn jongste met 34 weken te wereld kwam kan ik je garanderen dat ik nu meer dan ooit overtuigt ben dat er door God(dess) (het universum hoe je het ook wilt noemen) altijd voor mij gezorgt word. Misschien dat ik soms niet helemaal snap waarom dingen gebeuren maar ik weiger ze in twijfel te trekken God(dess) makes no mistakes! Sinds een maand heeft mijn man zijn biezen gepakt en besloten dat hij niets meer met ons te maken wilt hebben, tuurlijk het doet pijn maar ik weet dat God bezig is ruimte te creeeren voor een man die mij wel waardig is.
Doe nooit alsof om je zin te krijgen, dan roep je juist die negatieviteit/problemen op je af.
@Chantal:
Vind je heel sterk, positief en dapper! Met zo’n mentaliteit moet het wel goed gaan komen
Je kunt het ook op een andere manier “oplossen”. Maak je negativiteit juist groter en groter.Blaas het op tot mega proporties. Totdat het belachelijk wordt! Dan kun je het eenvoudiger van je af zetten. Het probleem van wegduwen van je negativiteit is dat het terugkomt, omdat het gehoord wil worden.