Voorpagina » jezelf » Vind meer Balans met het Levenskunstspel!

Vind meer Balans met het Levenskunstspel!

Soms zit je in een situatie waarin de puinhoop in je leven je dwingt om de balans op te maken, maar hoe doe je dit? Je moet ergens beginnen. En wat is leuker dan te beginnen met het spelen van het Levenskunstspel.

Dit gastartikel is geschreven door life coach Chungmei Cheng van Orchid Of Life en LoveCookie. Chungmei schrijft regelmatig gastartikelen voor soChicken over persoonlijke ontwikkeling en haar eigen ervaringen.

Het Levenskunstspel

'Hoe breng ik balans in mijn leven?' is de ondertitel van het Levenskunstspel dat ik sinds kort gebruik in mijn praktijk. Het is een handige vorm om spelenderwijs de huidige situatie van iemands leven in kaart te brengen.

Is je leven op het moment niet in balans en vraag je je af hoe je balans kunt creëeren? Of ervaar je wel balans in je leven, maar wil je graag onderzoeken wat er nog meer mogelijk is? Het Levenskunstspel geeft je richting op basis van jouw eigen input.

Hoe werkt het?

Het werkt als volgt: afhankelijk van jouw 'balans'-vraag kies je kaarten uit een stapeltje kaarten. Op de kaarten staan woorden zoals: vrij, vernieuwend, losbandig, gestresst, gedisciplineerd en ga zo maar door. De bedoeling is dat je zonder al te veel nadenken de kaarten pakt die jou aanspreken.

Vervolgens vertel je kort wat het woord bij je losmaakt. Hierna beantwoord je de vraag op de achterkant van de kaart. Op de achterkant van de kaart 'vrij' staat bijvoorbeeld de vraag: 'Welke onderwerpen maken jou blij?'. Op deze manier bespreken we de woorden en de vragen van het Levenskunstspel waardoor je stap voor stap meer inzichten krijgt over je eigen situatie

Mijn eigen Levenshouding

Het doel van het Levenskunstspel is om een handje te helpen bij het ontwikkelen van een eigen levenshouding. Zodra je weet waar jij voor staat, wat jij belangrijk vindt, waar je voor gaat en wat je kan laten vallen, wordt jouw eigen levenshouding sterker en ga je het uitdragen.

Eerlijk zijn tegen jezelf

Een coachee van mij had 12 kaarten gekozen uitgaande van de 'balans'-vraag: 'Hoe is de balans in mijn huidige leven?'. Het mooie van haar kaarten waren dat de kaarten haar gaandeweg stimuleerden om haar werkelijke gevoelens te uiten.

Het begon met de vraag 'Zou je een partner en/of kinderen willen hebben?'. Op deze vraag werd weifelend beantwoord: 'Ja, maar een partner past op dit moment niet in mijn leven'. Na een heldere bespreking van de volgende 10 kaarten kwamen we terecht bij kaart 12. Kaart 12 vroeg: 'Wat wilde je worden als klein kind?'. Haar antwoord was stellig: 'Juf en moeder'. Vraag 1 en vraag 12 waren met elkaar verbonden en hierdoor trok ze zelf de conclusie: 'Ja, ik wil graag een partner en kinderen'.

Leven vanuit inspiratie

Uit angst leven we vaak het leven dat we niet werkelijk willen leven. Door volledig eerlijk te zijn, open je op zijn minst een deur naar het leven dat je wilt leiden. Mijn conclusie is dat het Levenskunstspel een welkome aanvulling is in mijn praktijk en een stimulans om te leven vanuit inspiratie.