Minder willen lucht op
Carriere maken, afvallen, een boek schrijven, uitgaan, een feest geven... we willen allemaal heel veel. Helaas kunnen we maar een paar dingen doen met de tijd die we hebben. Wie minder wil voelt zich minder gestresst!
Je hoeft je ambities niet weg te stoppen
Wanneer je gaat schrappen in de lijst met dingen die je wilt doen neem je niet persé afscheid van je ambities. Je zorgt alleen voor ruimte in je leven waardoor je je kunt focussen op dat wat je écht wilt. Wanneer je meer op je schouders neemt dat je aankunt heb je lucht nodig.
Mensen die veel dingen tegelijk willen doen zijn vaak gespannen en hebben gebrek aan overzicht. Ze hebben het idee dat er 'zoveel' moet gebeuren. Misschien heb jij ook wel vriendinnen die het altijd 'druk' hebben, maar wel elke dag tijd hebben voor een gezellig bakkie.
Schrijf alles op wat je wilt!
Wat wil je allemaal? Schrijf het maar eens voor je op. Het kan zijn dat je hier een uur mee bezig bent, of zelfs een paar dagen. Laat de lijst liggen en vul hem aan zodra je nieuwe ideeën krijgt. Heb je na een paar dagen de volledige lijst? Ga dan aan de slag en verplaats een aantal van je wensen!
De 'ooit misschien' lijst
Alle dingen die je wilt doen maar nu niet kan doen verplaats je naar deze lijst. Zo hoef je niet bang te zijn dat je leuke dingen vergeet, maar laat je ze wel los zodat je ruimte hebt voor die paar dingen die nu belangrijk voor je zijn. Je kunt elke week de lijst even doornemen, aanvullen en eventueel aanpassen.
Deze simpele methode zorgt voor meer ruimte in je leven en in je hoofd, en zorgt voor focus voor dat wat écht belangrijk is.
Helpt deze methode niet voor jou?
Heb je zoveel te doen dat je niet meer weet wat je ermee aanmoet? Kijk dan eens naar het zelfmanagement programma 'Getting Things Done' of GTD van David Allen. Lees meer over Getting Things Done (GTD)
Door: Jelle Hermus (@soJelle)
