Meer Zelfvertrouwen: Zoals je Bent Ben je Prima!
Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen? Lees dan waarom je prima bent zoals je bent, en ontdek drie andere gouden tips voor meer zelfvertrouwen!
Dit gastartikel is geschreven door Frank de Moei, professional coach en schrijver van artikelen over geluk en succes. Kijk op NewStart.nl voor meer informatie.
Creëer blijvend zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen betekent letterlijk vertrouwen in jezelf. De behoefte aan zelfvertrouwen is fundamenteel. Dat wil zeggen: we willen het allemaal.
Wat als je geen zelfvertrouwen hebt?
Zonder zelfvertrouwen ben je een speelbal van twijfel en laat je je meeslepen door meningen van anderen en de plannen die ze met jou hebben. Die zijn over het algemeen nooit zo goed als de plannen die jij voor jezelf hebt. Daardoor sta je niet in je kracht en bepaal je niet met overtuiging je eigen koers en mening. In plaats daarvan twijfel je en haal je jezelf naar beneden.
Waardoor wordt dit veroorzaakt?
In essentie wordt een gebrek aan zelfvertrouwen veroorzaakt doordat je niet voldoende in contact staat met je eigen kern, je diepere zelf. Als je teveel bezig bent met wat anderen willen of je probeert je anders voor te doen dat je werkelijk bent, krijg je vroeg of laat te maken met een gebrek aan zelfvertrouwen.
Hoe kun je jouw zelfvertrouwen verhogen?
Het verhogen van je zelfvertrouwen doe je niet door middel van een trucje. Blijvende verandering creëer je alleen door te werken aan je authentieke zelf, jouw unieke persoonlijkheid.
Houd er rekening mee dat zelfvertrouwen, net als alle andere eigenschappen, werkt als een soort spier: alleen door oefening maak je het sterk. Dus je moet aan de slag, maar wel zodanig dat je ook trouw blijft aan jezelf.
Voordat je zelfvertrouwen kunt tonen aan de buitenwereld, moet je het eerst zelf ervaren en voelen. Onderstaande tips stellen je in staat om je zelfvertrouwen te verhogen:
1. Accepteer wie je bent
Je bent niet de beste, noch de slechtste. Niet de slimste, noch de domste. Niet de oudste, noch de jongste. Niet de knapste, noch de lelijkste. Net zoals de meesten van ons.
Op je eigen manier ben je uniek en heb je kwaliteiten in een verhouding die niemand anders zo heeft. Je hoeft dus ook niet fundamenteel te veranderen. Net als iedereen faal je soms of doe je iets niet goed. Maar je bevindt je in goed gezelschap: namelijk alle mensen op deze planeet.
We maken allemaal fouten, dat hoort er nu eenmaal bij. Je hoeft geen Nobelprijs of een Olympische medaille te winnen. Kortom, zoals je bent, ben je prima. Jezelf oké vinden is een geweldige manier om je zelfvertrouwen te verhogen.
2. Ontsla je interne criticus
Als je loslaat dat je altijd alles perfect moet doen of zelf perfect moet zijn, schakel je jouw interne kritiek uit op het moment dat het niet perfect blijkt te lopen. Deze zelfkritiek ondermijnt je zelfvertrouwen.
Perfectionisme verlamt altijd. Natuurlijk heeft iedereen een intern stemmetje dat hem of haar waarschuwt en suggesties geeft. Maar dat is wat anders dan een dictator die je continu klein houdt en zegt dat je nooit goed genoeg bent.
Pak deze kleine dictator op en gooi hem uit je gedachten! En huur iemand in die beter voor je zorgt, die je complimenten geeft enje regelmatig laat zien wat je wel goed doet. Wees wat aardiger voor jezelf. Je bent het waard!
3. Vertrouw op je gevoel
Je gevoel is de verbinding met je diepste zelf. Dus de echte jij, zonder alle extra lagen die je in de loop der jaren hebt opgebouwd door negatieve ervaringen, angsten, de maatschappij, gebroken relaties, enzovoort.
Je pure zelf. Deze 'zelf' weet heel goed wat je wilt en wie je bent. En dit houdt geen rekening met die angsten, die je anders zo belemmeren. In contact komen met je gevoel betekent dan ook dat je je interne kompas niet uit handen geeft, maar zelf bepaalt waar je naartoe wilt.
Luisteren naar je gevoel doe je door jezelf vragen te stellen als: 'Wat wil ik nu echt?' of 'Welke beslissing voelt het beste?'. Het antwoord is afkomstig uit je diepere zelf en zal je nooit teleurstellen. Door te luisteren naar je gevoel en dat ook te volgen, leer je te vertrouwen op jezelf en ontwikkel je meer zelfvertrouwen!
4. Blijf trouw aan jezelf
Probeer je niet anders voor te doen dan je bent. Zoals iemand ooit zei: 'Ik kan maar één ding heel erg goed en dat is mezelf zijn.' Dus blijf jezelf en houd rekening met wie jij bent en wat jij wilt.
Je wilt toch je eigen leven leiden, niet het leven van iemand anders? Maak dan ook de keuzes die voor jou de beste zijn. De beslissingen die jou verder helpen en waar jij je goed bij voelt.
Dat betekent dat je soms nee moet zeggen en dat je anderen daardoor teleurstelt. Maar als je iedereen tevreden wilt houden, zijn de anderen allemaal tevreden en wie niet? Precies, jij! Dus blijf trouw aan jezelf.
Hoe positiever je bent over jezelf, hoe meer je luistert je gevoel, hoe meer je jezelf accepteert en hoe trouwer je blijft aan je eigen wensen en gevoelens, hoe groter je zelfvertrouwen wordt.
Zelfvertrouwen is niet iets magisch: iedereen kan het ontwikkelen en iedereen verdient het. Ook jij. Op jouw succes!
Wil jij meer zelfvertrouwen opbouwen?
Met de cursus 'Blijvend Zelfvertrouwen in 12 Weken' bouw je eenvoudig meer zelfvertrouwen op in drie maanden. Bovendien kun je de cursus eenvoudig thuis volgen via je computer. Lees meer...
Door: Frank de Moei
2 Reacties op "Meer Zelfvertrouwen: Zoals je Bent Ben je Prima!"
Jelle website twitter
http://www.sochicken.nl/jezelf/direct_meer_zelfvertrouwen_8_manieren.html
