Leven Volgens je eigen Normen en Waarden

Ieder mens heeft eigen waarden en normen die verwachtingen creeren over het dagelijks leven. Verwachtingen vormen ons leven. Hoe ga je hier mee om?

Dit gastartikel is geschreven door life coach Chungmei Cheng van Orchid Of Life. Chungmei schrijft regelmatig gastartikelen voor soChicken over persoonlijke ontwikkeling en haar ervaringen.

Verwachtingen bijstellen

Op een doordeweekse dag stap je met het goede been uit bed en je verwacht dat het lentezonnetje schijnt, maar in plaats daarvan wordt de dag afgewisseld met hagelbuien en een sporadisch straaltje zon. Desondanks verpest dit weer jouw humeur niet, want het wisselvallige Nederlandse weer heb je inmiddels geaccepteerd.

Onderweg naar je werk passeert het dagschema de revue en je verwacht dat je te weinig tijd zult hebben om alle agendapunten af te werken. Boven verwachting en tot je verbazing vallen een paar afspraken af waardoor je uiteindelijk meer tijd hebt dan je in eerste instantie had verwacht. Het stressniveau zakt aanzienlijk en je bent blij dat agenda's aangepast kunnen worden.

Wat is belangrijk voor jou?

Zoals je kunt lezen passeren er op zo'n doordeweekse dag verschillende verwachtingen. En dan heb ik het nog niet gehad over de verwachtingen naar je partner, naar je vrienden en naar je familie. Verwachtingen hebben een sterke link met wat jij belangrijk vindt in het leven. En wat jij belangrijk vindt in het leven kun je uitleggen door het noemen van normen en waarden. Je verwacht of kijkt uit naar het lentezonnetje, omdat zonnig weer voor jou belangrijk is. Het effectief en efficiënt doorlopen van je dagschema is belangrijk, omdat dit jouw integriteit en punctualiteit representeert.

Zeg wat je wilt

Binnen een relatie kun je verwachten dat de ander voor je klaar staat wanneer je fysiek en mentaal niet lekker in je vel zit. De vraag hierbij is hoe jullie hierin staan. Uitgaande van wat jij belangrijk vindt, zou je bij je partner willen zijn, terwijl het voor je partner voldoende is om je telefonisch te woord te staan. Het is belangrijk om de eigen verwachtingen naar elkaar uit te spreken.

Wat voor vlees heb je in de kuip?

Naar je vrienden toe heb je ook verwachtingen. Goede vrienden staan voor elkaar klaar. De één doet dat door zijn handen en voeten in te zetten bij een verhuizing en de ander biedt een luisterend oor. De teleurstelling zet zich in wanneer in jouw ogen een goede vriend(in) niet voldoet aan jouw verwachtingen. Om een mogelijke teleurstelling te voorkomen, kun je voor jezelf nagaan in welke relatie jij staat tot die goede vriend(in). Komen de verwachtingen overeen? Is hij/zij mijn sportmaatje of gaat de relatie verder dan dat?

Kies je voor je familie of voor jezelf?

Over het algemeen willen we voldoen aan de verwachtingen van onze ouders en familie. Zij kunnen je (in)direct zelfverzekerder doen voelen en het is fijn om een band te hebben met je familie. Wat nou als je familie verwacht dat jij als dertiger een relatie moet hebben met een partner met een groot huis, een auto voor de deur en kleintjes op komst. Door jouw levenservaringen vind je het belangrijker om een knusse stek te hebben dan een megagroot dak boven je hoofd. Verder wil je tijd hebben met je vrienden, nieuwe mensen ontmoeten en regelmatig reizen. Je wilt niet dat je leven wordt geleid door geld.

Leef jouw eigen normen en waarden na in 3 stappen

1. De eerste stap naar een leven volgens jouw eigen normen en waarden is te realiseren dat je juist zelfverzekerder bent wanneer je de dingen doet die jij belangrijk vindt in het leven.
2. De tweede stap is om de ander te accepteren zoals hij is.
3. De derde stap is bewust te zijn dat verandering een constante is in het leven. De normen en waarden die je vanuit thuis hebt meegekregen kunnen versterkt worden door jouw persoonlijke ervaringen. Maar ze kunnen ook worden aangepast of aangevuld, doordat jij andere ervaringen meekrijgt vanuit jouw persoonlijke keuzes. Heb vertrouwen in waar jij voor staat en volg jouw eigen normen en waarden.

Gepubliceerd op 12-03-2008 | 6189 keer gelezen (653 keer mobiel)
Tags: