Leef jouw Droomleven: 8 Tips!
Wil je jouw droomleven leven? Breng jezelf dan met de onderstaande oefeningen stap voor stap dichter bij het leven van je dromen!
Dit gastartikel is geschreven door life coach Chungmei Cheng van Orchid Of Life. Chungmei schrijft regelmatig gastartikelen voor soChicken over persoonlijke ontwikkeling en haar eigen ervaringen.
Light-bulb moment
Een van mijn coachees dacht tijdens het coachingtraject weleens: 'hoe kom ik daar nou?' Net voor de laatste sessie voelde zij een 'light-bulb-moment'. Zij dacht: "Ik kan het leven leiden dat ik wil leiden. Ik hoef niets te doen dat ik niet leuk vind en het leven kan zeker leuk zijn." Dit was voor haar een mooi teken dat ze aardig op weg is in de richting van haar doelstellingen.
Ik vond het prachtig om te horen dat zij dit gevoel voor zichzelf nu kon uitspreken. En dit is nog maar het begin. Hieronder heb ik 8 tips voor jou om jouw droomleven te gaan leiden!
1. Maak van de criticus in jou jouw bondgenoot
Een deel van je karakter becritiseert alles wat je doet. Je kan het niet, je bent te laks en je stelt alles uit. Je bent niet creatief, niet welbespraakt en je hebt de sociale vaardigheden niet om jouw relaties te onderhouden.
Deze gedachten krijgen je zeker niet uit je stoel. Wat te doen? Ga ervan uit dat de criticus in jou een positieve intentie heeft. Dit deel van jou heeft het goed met je voor, maar kan zich niet zo positief uiten, vanwege opgekropte woede en verdriet.
Vraag jezelf af waarvoor de criticus jou probeert te beschermen en wat die positieve intentie nu eigenlijk is? Maak van de criticus in jou jouw bondgenoot, zodat je zelfverzekerder in je schoenen staat.
2. Visualiseer jouw droomleven
Dit is een makkelijke en een hele leuke oefening! Ga ontspannen staan en visualiseer je droomleven op 1 meter afstand van jezelf. Maak je visualisatie zo levendig mogelijk. Vol met kleuren, mooie beelden, geluiden en zinnen.
Strek je armen uit. Jawel, ik breng je in beweging. Haal of trek dit beeld vervolgens naar je toe. Doe alsof je jouw droomleven nu aan het leven bent en geniet van dit gevoel.
3. Omschrijf jouw visie en missie
Gebruik het gevoel van je visualisatie om jouw persoonlijke visie en missie te omschrijven. Pak pen en papier en schrijf het op! Zo wordt het meer tastbaar. Een visie is iets wat je wilt bereiken met wat je doet. Een missie geeft zin aan wat je doet. Het omschrijft waar jij voor wilt gaan. Stel jezelf bij de missie de vraag welke positieve effecten je wilt bereiken voor alle partijen waar je mee samenwerkt, de mensheid en de wereld.
4. Maak een moodboard of presentatie
Deze tip geeft uiting aan je visie en missie. Kies voor het maken van een moodboard of een presentatie. Of allebei! Ga aan de slag met alles wat je aan knutselmateriaal kan vinden voor de moodboard.
Een presentatie zet je zo in elkaar met bijvoorbeeld Microsoft Powerpoint. Maak er een feestje van. Het is belangrijk dat een blik op de moodboard of de presentatie jou in beweging krijgt.
5. Lees de kennis die je nodig hebt
Lees alles wat los en vast zit. Voel de inspiratie van miljoenen mensen die nu het leven leiden van hun dromen.
6. Leer de vaardigheden die je goed kunt gebruiken
Bedenk voor jezelf welke vaardigheden je goed op weg gaan helpen bij het leiden van je droomleven. Zodra je weet wat je wilt leren, zoek je de hulpbronnen erbij.
7. Omring jezelf met items van je droomleven
Wat werkelijk inspireert is het jezelf omringen met alles wat te maken heeft met jouw droomleven. Denk aan mensen, muziek, boeken, films, tijdschriften, websites, foto's, eten, sporten en hobby's die jouw droomleven reflecteren. Ook een blik op al deze zaken of regelmatig goede gesprekken met mensen die hetzelfde nastreven houdt je actief en alert.
8. Schrijf een actieplan
Als laatste het actieplan. Schrijf een helder en doelgericht actieplan. Stel een lijstje van prioriteiten vast en werk elke prioriteit uit in de vorm van actiepuntjes. Verwerk hierin jouw visie, missie, moodboard, presentatie en andere zichtbare elementen, zodat je in beweging blijft.
Vind je het moeilijk om in je eentje aan de slag te gaan? Overweeg dan DreamTeam Groepscoaching onder leiding van Orchid of Life - LifeCoaching.
Meer lezen over je dromen bereiken
Het onderstaande boekje helpt je ook stap voor stap je dromen waar te maken door middel van praktische oefeningen en een eenvoudig stappenplan!
Coach jezelf naar succes
Talane Miedaner
Door: Chungmei Cheng (@lovecookies)
