Ben je het drukke leven zat en wil je meer leven met aandacht en positieve energie? Dan kan ‘langzaam leven’ een uitkomst bieden.
Dit gastartikel is geschreven door life coach Chungmei Cheng van Orchid Of Life. Chungmei schrijft regelmatig gastartikelen voor soChicken over persoonlijke ontwikkeling en haar eigen ervaringen.
Geef je leven een nieuwe draai
Dit artikel is geinspireerd door Carl Honore. Hij is de schrijver van het boek ‘In Praise for Slow‘. Langzaam leven lijkt mij erg moeilijk in de huidige maatschappij waarin mensen kampen met keuzestress. Wij willen zoveel en daarom raken onze agenda’s in een mum van tijd overvol. Zelfs rust moet tegenwoordig worden ingepland. Klinkt dit bekend in je oren?
Druk leven met stress
Mij in ieder geval wel. Een voorbeeld uit mijn leven is dat ik aankomende week een geweldig drukke week tegemoet ga. Een teambuildig van twee dagen, een dag van de provocatieve opleiding en een presentatie voor de Vereniging voor Verlegen mensen.
Tja, het was een samenloop van omstandigheden! Dat zeggen we allemaal. Als ik na deze intensieve dagen terug kan kijken met een gevoel van tevredenheid en voldoening ben ik een gezegend mens. Maar het kan natuurlijk ook de nodige stress opleveren.
Langzaam leven in actie
Hoe vang ik dit op met het concept ‘langzaam leven’? In de aanloop naar de hiervoor beschreven drukke week breng ik op een stralende zondag oud papier en lege flessen weg. Op 10 meter afstand van de glascontainers kom ik erachter dat ik een fles ben vergeten. Langzaam leven betekent voor mij dat ik in een slakkengang terug liep naar huis.
Ondertussen geniet ik van de zon en mensen die op een rustig tempo voorbij fietsen. Vervolgens maak ik dezelfde wandeling weer om de desbetreffende fles naar de glascontainer te brengen. Voila! Al het oud papier en de lege flessen waar ze horen te zijn.
Meer rust en energie
Ik stond versteld van het effect van deze actie. De winst die je hiermee boekt in de vorm van rust en een licht en ontspannen gevoel maakt het de moeite waard om langzamer te gaan leven. En de winst die ik nu heb geboekt, gebruik ik ter voorbereiding van de dagen die gaan komen.
Bekijk zelf de presentatie van Carl Honore en trek je eigen conclusies. Vind bovendien je eigen manier om dit toe te passen in je dagelijkse leven. Je zult hier zeker profijt van hebben.
| Tweet |
3 Reacties op Langzaam Leven: Leven Vanuit Aandacht en Rust
Heel mooi voorbeeld, zo kun je dus van iets totaal banaals een waardevolle ervaring maken. Inspirerend!
Ik hoor meestal dat ik totaal immuun ben voor stress en zorgen maar het lijkt wel alsof het bij jou andersom is!
"Een teambuildig van twee dagen, een dag van de provocatieve opleiding en een presentatie voor de Vereniging voor Verlegen mensen."
Ben je zelf erg verlegen dat je je onnodig veel zorgen maakt voor zulke activiteiten? Het klinkt namelijk niet echt als een heel druk leven..
Pff, wat een nare reactie hierboven zeg. Hoe kun jij je nou inbeelden hoe die week er voor haar uit heeft gezien door alleen een paar steekwoorden? Het klinkt bijna als een aanval.