Een gevoel van leegte

Er is ‘iets’ niet, maar wat?

Veel mensen voelen zich schuldig wanneer ze eigenlijk zoveel hebben, maar toch het gevoel hebben dat er ‘iets’ mist. Het is een probleem wat zich tijdelijk of zelfs permanent de kop op kan doen. Je mist ‘iets’, maar weet niet wat. In tegenstelling tot een positief symptoom (er is iets wel, zoals hoofdpijn), is er in dit geval iets niet, een negatief symptoom dus. Wanneer je hier last van hebt kun je je lusteloos voelen en het gevoel hebben dat niets je echt raakt.

Op zoek naar hetgeen dat je mist

Het kan lastig zijn om uit te vinden wat het is dat je mist. Volgens cultuurfilosoof Ad Verbrugge heeft het vaak te maken met een gebrek aan echte liefde. Niet alleen liefde die je ontvangt van anderen, maar ook liefde voor bepaalde dingen. Zoals liefde voor het beoefenen van een sport, zonder meer te willen. Het kan zijn dat je in een bepaalde mate ‘gevoelloos’ bent voor ervaringen. Dat, wanneer iedereen om je heen huilt, jij geen drang voelt om ook te huilen. Dat je je niet meer ontspannen gaat voelen van een dagje spa, in tegenstelling tot de anderen.

Het gevoel van leegte wegwerken

Hoewel steeds meer mensen te maken krijgen met dit gevoel, is er nog maar weinig over bekend. Er zijn geen kant en klare oplossingen. Sommige psychologen raden aan een soort dagboekje bij te houden waarin je opschrijft wanneer je dit gevoel hebt en in welke situatie je je op dat moment bevind. Op die manier kun je voor jezelf aanknopingspunten vinden die mogelijk tot antwoorden leiden. Houd in gedachten dat het vaak draait om een gebrek aan liefde. Dit kan ook te maken hebben met liefde voor jezelf: jezelf accepteren met al je talenten en gebreken. Aangeraden wordt om niet voor dit gevoel weg te lopen, maar het onder ogen te zien en op zoek te gaan naar het gene wat je mist. Pas als je dat gevonden hebt zul je je weer helemaal lekker voelen.