Alleen zijn kan ook lekker zijn
Voor sommigen is het een kunst en voor anderen heerlijk: Alleen zijn! Veel mensen vinden het lastig om alleen te zijn, terwijl dit juist op sommige momenten fantastisch kan zijn. Hoe komt het toch dat mensen het moeilijk vinden alleen te zijn en hoe kan je ervoor zorgen dat je het 'alleen zijn' als lekker gaat ervaren.
Zolang de mens leeft is het in de samenleving afhankelijk geweest van anderen in materieel, beschermend en emotioneel opzicht. Daarnaast zijn mensen echte sociale wezens, logisch dus dat het lastig is om alleen te zijn.
Toch, ondanks dat wij mensen het moeilijk vinden alleen dingen te ondernemen, hebben we dit af en toe nodig. Soms is nou eenmaal niets lekkerder dan je in je eentje terug te trekken. Het is daarnaast niet alleen ontzettend lekker, maar ook goed voor je als je bijvoorbeeld veel last hebt van stress of drukte.
Ben jij één van die mensen die het ontzettend lastig vind om lekker alleen te zijn? Wil je toch kunnen genieten van de stilte om je heen? Probeer dan ééns de volgende dingen:
- Je bent alleen, maar je weet niet wat je moet doen? Door niks doen ga je je alleen maar alleen voelen. Denk eens na waar je van kunt ontspannen of waar je een opkikker van krijgt zoals badderen, een boek lezen of sporten. Wedden dat je je daarna heerlijk zult voelen?
- Probeer je zo min mogelijk eenzaam te voelen. Wanneer je weet dat je vrienden hebt om op terug te vallen als je bijvoorbeeld ergens mee zit, kun je makkelijker alleen zijn. Geef ook toe aan de behoefte als je graag met iemand samen wil zijn en denk niet 'Ik moet alleen zijn, want dat is beter'.
- Zorg goed voor jezelf en geniet van de kleine dingen. Vind je het niet leuk om voor jezelf alleen te koken? Probeer er dan toch wat van te maken en kook wat lekkers en gezonds. Voel je je rot als je een zaterdagavond alleen moet zitten? Huur wat films en ga lekker de films kijken die jij wil! Genieten moet je!
Bron: Psychologie Magazine April 2007
Door: Sanne Meulemans
3 Reacties op "Alleen zijn kan ook lekker zijn"
Blacky
Bob
Robbert
om als het niet te koud is om in de avond even naar het strand te gaan en daar helemaal in me eentje te zitten.
heerlijk om te denken over dingen die leuk zijn en over dingen waar je mee zit op dat moment. het klinkt misschien raar maar dan praat ik ook tegen mezelf. het voelt heerlijk die rust. ook voel ik me een stuk beter als ik terug naar huis toe ga.
genieten!
gr Robbert
