45 Manieren om te Ontspannen

Als het leven druk is kan het lastig zijn om rust te vinden. Deze 45 eenvoudige manieren om te ontspannen kunnen je op relaxte ideeën brengen!

Samengesteld door de soChicken Community

Een tijd geleden vroeg ik de bezoekers op soChicken of ze 100 manieren kunnen noemen om te ontspannen. Er zijn een hoop reacties gekomen, helaas geen 100, maar toch een respectabele 45. Hieronder vind je de lijst met 45 manieren om lekker te ontspannen.

45 Manieren om te Ontspannen

1. Mediteren
2. Lekker badderen met een mooi boek
3. Op het balkon bij ondergaande zon een glas rosé nuttigen..
4. Met een heerlijk kopje koffie in de tuin zitten
5. Met een vriendin naar de sauna
6. Een boswandeling met de hond en als afsluiting een warme chocolademelk met slagroom
7. In het gras zonnen en een audioboek luisteren op mijn iPod
8. Met een deken op de bank tv kijken
9. Een concert van je favoriete artiest/band bijwonen
10. Lekker een halfuurtje Animal Crossing spelen op de Wii
11. Wat ontspannende Yoga oefeningen doen in de huiskamer, terwijl de hond naast m'n matje met me meekijkt
12. Op de chaise longue onderuitgezakt uit het raam naar een druk kruispunt kijken, terwijl jij heerlijk warm met een deken over je heen zit
13. Met de auto in de file staan en heerlijk dagdromen over hoe mooi het leven eigenlijk is
14. Schommelen in mn hangmat! (mag met boek, mp3 speler of tv en een glas wijn)
15. Koken
16. Slapen
17. Seks
18. Me laten verwennen door m'n moeder
19. Lekker muntthee en citroentaart eten in Dudok met leuke mensen
20. Een middag shoppen in Rotterdam
21. Een uurtje skaten als de zon lekker schijnt
22. Cardiotraining doen terwijl ik video's van TED.com kijk op m'n iPod
23. Uitslapen en langzaam wakker worden terwijl je knuffelt met je lief
24. Even niets moeten
25. In het hier en het nu zijn
26. Heel bewust een fijn moment beleven
27. Een stuk fietsen in de natuur of naar plekken waar je je goed voelt of die je mooi vindt
28. Strijken
29. Een half uur in de armen van mijn lief onder de warme douche staan
30. Knuffelen met mijn beestjes
31. Friends kijken in bed met een lekkere kop thee
32. Je hoofd leegschrijven en daardoor lekker ontstressen
33. Goede film kijken, waarna je alle alledaagse problemen makkelijk kunt relativeren
34. Als het hard regent of stormt lekker binnen op de bank zitten of, beter nog, in bed liggen
35. Naar bewegend water kijken: de zee, een stromende rivier, een waterval of een meer en verder nergens op letten
36. Alleen zijn in de sauna
37. Samen op de bank elkaar stevig vasthouden en vooral even niets zeggen
38. Hardlopend loop ik alle narigheid uit mijn hoofd en dat geeft ruimte en rust
39. Naar mijn gipsstenen Jezus beeld kijken op mijn altaar
40. Slapen is mijn grootste weldoener voor rust. Voor lijf én hoofd.
41. Lavendelolie op mijn handen, voeten en hoofd doen, voor ik ga slapen
42. Een warm voetenbad nemen
43. Mijn voeten masseren met vaseline
44. Tai Chi beoefenen
45. Salsa dansen

Meer leuke ideeën?

Heb jij nog meer leuke manieren om te ontspannen? Voeg ze dan toe in de reacties hieronder. Vind je dit artikel leuk? Lees dan ook '47 Manieren om te Genieten van het Leven'.

Gepubliceerd op 13-02-2009 | 6817 keer gelezen (474 keer mobiel)
Tags: Ontspannen, Ontspanning, Ontstressen